節(jié)目以“話筒”作為核心標(biāo)志和模式點(diǎn)，已畢業(yè)的 “優(yōu)秀畢業(yè)生”，以快閃的形式驚喜空降到母校，用“開(kāi)放麥”形式開(kāi)啟回逛母校一日之旅，收集來(lái)自母校學(xué)弟學(xué)妹的“困惑清單”。期間“優(yōu)秀畢業(yè)生”會(huì)翻開(kāi)塵封已久的畢業(yè)生檔案、參與學(xué)弟學(xué)妹特別的一堂課、帶學(xué)弟學(xué)妹去工作地真實(shí)體驗(yàn)…最終，根據(jù)以1天三個(gè)維度的體驗(yàn)與觀察，帶來(lái)一次互動(dòng)+演講，為學(xué)弟學(xué)妹輸出金句，照亮奮進(jìn)前行的道路。

• 特別加更

  一飯封神

  謝霆鋒,張勇,鄭永麒,陳曉卿,李誕,譚國(guó)鋒,劉嘉玲,蔡卓妍,祝緒丹,丁真珍珠

• 第3期

  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

• 第17期

  微笑一號(hào)店

  唐國(guó)強(qiáng),黃子韜,力丸,武藝,許天奇

• 《賽事全局看》第1期

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 超長(zhǎng)尊享版

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元寶

• 更新至20250723期

  五十公里桃花塢5

  徐志勝,孟子義,李嘉琦,仁科,王子奇,寧?kù)o,汪峰,朱丹,蔡文靜,周翊然,萬(wàn)鵬,辛云來(lái),歐陽(yáng)娣娣,閆佩倫,董思成

• 更新至20250723期

  密室大逃脫7大神版

  火樹(shù) 文韜 齊思鈞 何運(yùn)晨 曹恩齊 吳澤林

• 更新至20250723期

  爸爸當(dāng)家的聚會(huì)

  內(nèi)詳

• 更新至20250723期

  金牌調(diào)解

  章亭

• 更新至20250723期

  笑動(dòng)劇場(chǎng)

  內(nèi)詳

• 更新至20250723期

  群英會(huì)2018

  內(nèi)詳

• 更新至20250723期

  新老娘舅

  房海燕,楊蕾,柏萬(wàn)青,萬(wàn)峰,黃飛玨,裴蓁,馮紅梅,張兆國(guó),黃紅梅,蔚蘭

• 更新至20250723期 愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)
• 更新至20250723期 男生女生向前沖
• 更新至20250723期 第三調(diào)解室
• 麻丫你來(lái)啦 麻花特開(kāi)心第二季
• 第7期加更 曠野星球
• 第12期會(huì)員版 奔跑吧第九季
• 更新至20250721期 人氣美食
• 更新至20250721期 非你莫屬
• 第4期加長(zhǎng)版 你好時(shí)光
• 第3期 國(guó)醫(yī)少年志第二季
• 更新至第20250721期 是女兒是媽媽2
• 更新至20250720期 地球超新鮮
• 加長(zhǎng)版 第4期 非正式會(huì)談第九季
• 第2期純享下 喜劇之王單口季第二季
• 第7期純享 新說(shuō)唱2025
• 9期 全員加速中2025
• 更新至20250720期 你好星期六
• 更新至20250719期 再次心動(dòng)2
• 更新至20250719期 京城美食地圖
• 更新至20250719期 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂