節(jié)目是由應(yīng)急管理部消防救援局進行指導(dǎo)的全景沉浸式消防體驗真人秀節(jié)目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，從最初的努力適應(yīng)、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經(jīng)蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 第1期

  三個少年第三季

  穆祉丞,牛在在,許瓏瀚

• 第5期

  弱雞地獄訓(xùn)練營

  崔丹尼爾,林哲,祖拿芬·湯拿,O3ohn

• 第1期下

  令人心動的offer第七季

  陳銘,賀峻霖,王子奇,徐志勝,張泉靈

• 超長營業(yè)第5期

  巴黎合伙人

  尚雯婕,張予曦,李佳琦,畢雯珺,趙昭儀,顏安

• 加更版第5期

  假期中的她們

  李藝彤,黃英,陳德容,王蓉,江一燕,倪虹潔,李晟,張小婉,管樂,李嘉琦,侯佩岑,鄧萃雯,宋妍霏,馬吟吟,羅予彤

• 超前營業(yè)第5期

  花兒與少年·同心季

  那英,陳數(shù),馬思純,李沁,張雅琪,龔俊,張晚意

• 第7期陪看下

  姐姐當(dāng)家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

• 第9期

  哈哈！請上車

  徐浩倫,譚湘文

• 第9期

  旅行2+N

  馬吟吟 李藝彤 文韜 齊思鈞 曹恩齊 周澄奧 谷藍帝 胡可兒

• 第10期2

  喜劇之王單口季第二季

  大鵬,楊天真,郭麒麟,侯佩岑,龐博,小鹿,付航,嘻哈,王越,林簡七,夏夏,小北,小海,小佳,謝謝,徐指導(dǎo),楊蒙恩,瓔寧,于渤,于祥宇,月明,翟佳寧,張踩鈴,真勇,朱大強,房主任,谷雨,黑燈,黃總,賈得玉,李酌妍,良言,黃一瑾,劉旸,門腔,南瓜,諾拉,漆漆,史妍,尚筱菊,王九龍,宋萬博,唐香玉,劉仁鋮,甜甜,王鑫博,龐穎,叔叔和我,阿水,敦兒,段小川,大老王,東曉,陳艾,陳鳴飛,二維馬

• 第6期陪看上

  心動的信號第八季

  內(nèi)詳

• 第8期精編版

  打歌2025

  蔡依林 , 阿云嘎 , 何潔 , 劉雨昕 , 孟佳 , 歐陽娜娜 , 唐九洲

• 第16期 女神配對計劃
• 第8期 偶像沙龍：你話真多
• 第9期下 一飯封神
• 加更第8期 戰(zhàn)至巔峰第四季
• 更新至20250912期 披荊斬棘第五季
• 更新至20250912期 中餐廳第九季
• 更新至20250912期 你好星期六
• 更新至09集 Boys II Plan
• 更新至20250911期 鬧著玩
• 更新至20250911期 11點熱吵店
• 更新至20250911期 小姐不熙娣
• 更新至20250911期 小明星大跟班
• 更新至20250912期 男生女生向前沖
• 更新至20250912期 第三調(diào)解室
• 更新至20250911期 姊妹靚起來
• 更新至20250911期 WTO姐妹會
• 更新至20250911期 全民星攻略
• 更新至20250911期 食尚玩家
• 更新至20250912期 一站到底少年季
• 更新至20250912期 笑動劇場