節(jié)目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節(jié)目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經(jīng)過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經(jīng)蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 更新至20250910期

  超人回來了

  tablo,秋成勛,李輝才,張鉉誠,宋一國,嚴泰雄,宋大韓,宋民國,宋萬歲

• 更新至20250910期

  黃金漁場

  金國振,尹鐘信,金九拉,曹圭賢,梁俊日

• 更新至20250911期

  單身行不行

  邱沁宜

• 更新至20250911期

  型男大主廚

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• 更新至20250911期

  女人我最大

  藍心湄

• 更新至20250911期

  女王大人

  內(nèi)詳

• 更新至20250911期

  娛樂百分百

  徐熙媛,徐熙娣,羅志祥,黃鴻升,簡愷樂,敖犬,廖威廉

• 更新至20250911期

  百變智多星

  內(nèi)詳

• 更新至20250912期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄賢,王鶴棣,黃明昊,蔡文靜,趙小棠,馮禧

• 更新至20250912期

  三個少年第三季

  穆祉丞,牛在在,許瓏瀚

• 更新至20250912期

  令人心動的offer第七季

  陳銘,賀峻霖,王子奇,徐志勝,張泉靈

• 更新至05集

  弱雞地獄訓練營

  崔丹尼爾,林哲,祖拿芬·湯拿,O3ohn

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