《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 更新至20250925期

  偏愛之戀

  段丹徽,郭鎮(zhèn)滔,杭真羽,黃靖芝,杰克琳,孔曦晨,馬浩翔,潘肖毅,蒲言延,秋童,孫碩,王澄晨,王猛,王俁

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  令人心動的offer第七季

  陳銘,賀峻霖,王子奇,徐志勝,張泉靈

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  披荊斬棘第五季

  張晉,李承鉉,胡夏,高瀚宇,陳小春,周柏豪 ,林曉峰,張智霖,朱志鑫,張澤禹,張極,左航,蘇新皓,許魏洲,贊多,高卿塵,伯遠,劉彰

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  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

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  姐姐當家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

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  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

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  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

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  巴黎合伙人

  尚雯婕,張予曦,李佳琦,畢雯珺,趙昭儀,顏安

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  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內詳

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  密室大逃脫7大神版

  火樹 文韜 齊思鈞 何運晨 曹恩齊 吳澤林

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  人氣美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

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  歡樂集結號

  董凱,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20250924期 愛情保衛(wèi)戰(zhàn)
• 更新至20250925期 笑動劇場
• 更新至20250924期 群英會2018
• 更新至20250925期 男生女生向前沖
• 更新至20250925期 第三調解室
• 更新至20250925期 新老娘舅
• 陪看 一飯封神
• 更新至20250924期 喜人奇妙夜2
• 更新至20250923期 炙熱游戲：百廚大戰(zhàn)
• 第6期下 燦爛的市集
• 第3期 寶媽時光里
• 超長尊享版 毛雪汪
• 更新至20250924期 開始跳舞吧第三季
• 更新至06期 有點意思的院子里院季
• 更新至20250923期 圓桌派第八季
• 第3期 戀愛特別邀請
• 第3期上 桃花塢開放中第四季
• 更新至20250923期 你好時光
• 加更版第2期 初入職場·中醫(yī)季
• 加更版第6期 花兒與少年·同心季