《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 更新至20250726期

  你好時光

  撒貝寧,尼格買提·熱合曼,沙溢,阮經(jīng)天,岳云鵬,陳喬恩

• 更新至20250727期

  亞洲新聲

  張靚穎,Jessie J,張信哲

• 更新至20250726期

  京城美食地圖

  張沐莀,韓非,火旺

• 更新至20250726期

  北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂

  內詳

• 更新至20250726期

  春妮的周末時光

  徐春妮

• 更新至20250726期

  笑動劇場

  內詳

• 更新至20250727期

  姐姐當家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

• 更新至20250727期

  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

• 更新至20250726期

  再次心動2

  章亭 常雷 趙奕歡 李藝彤 靳夢佳 王家茵 毛澤少

• 更新至20250727期

  一飯封神

  謝霆鋒,張勇,鄭永麒,陳曉卿,李誕,譚國鋒,劉嘉玲,蔡卓妍,祝緒丹,丁真珍珠

• 更新至20250727期

  喜劇之王單口季第二季

  大鵬,楊天真,郭麒麟,侯佩岑,龐博,小鹿,付航,嘻哈,王越,林簡七,夏夏,小北,小海,小佳,謝謝,徐指導,楊蒙恩,瓔寧,于渤,于祥宇,月明,翟佳寧,張踩鈴,真勇,朱大強,房主任,谷雨,黑燈,黃總,賈得玉,李酌妍,良言,黃一瑾,劉旸,門腔,南瓜,諾拉,漆漆,史妍,尚筱菊,王九龍,宋萬博,唐香玉,劉仁鋮,甜甜,王鑫博,龐穎,叔叔和我,阿水,敦兒,段小川,大老王,東曉,陳艾,陳鳴飛,二維馬

• 更新至20250727期

  新說唱2025

  黃子韜,嚴浩翔,萬妮達,謝銳韜,張硯拙

• 更新至20250727期 全員加速中2025
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• 第11期 歌手2025
• 第5期 非正式會談第九季
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