節(jié)目以“話筒”作為核心標志和模式點，已畢業(yè)的 “優(yōu)秀畢業(yè)生”，以快閃的形式驚喜空降到母校，用“開放麥”形式開啟回逛母校一日之旅，收集來自母校學弟學妹的“困惑清單”。期間“優(yōu)秀畢業(yè)生”會翻開塵封已久的畢業(yè)生檔案、參與學弟學妹特別的一堂課、帶學弟學妹去工作地真實體驗…最終，根據(jù)以1天三個維度的體驗與觀察，帶來一次互動+演講，為學弟學妹輸出金句，照亮奮進前行的道路。

• 更新至20250924期

  開始跳舞吧第三季

  內(nèi)詳

• 更新至20250924期

  偏愛之戀

  段丹徽,郭鎮(zhèn)滔,杭真羽,黃靖芝,杰克琳,孔曦晨,馬浩翔,潘肖毅,蒲言延,秋童,孫碩,王澄晨,王猛,王俁

• 更新至06期

  有點意思的院子里院季

  趙小童

• 更新至20250924期

  令人心動的offer第七季

  陳銘,賀峻霖,王子奇,徐志勝,張泉靈

• 更新至20250924期

  燦爛的市集

  郭俊辰,梁靖康,馬伯騫,閆桉

• 更新至20250924期

  披荊斬棘第五季

  張晉,李承鉉,胡夏,高瀚宇,陳小春,周柏豪 ,林曉峰,張智霖,朱志鑫,張澤禹,張極,左航,蘇新皓,許魏洲,贊多,高卿塵,伯遠,劉彰

• 更新至20250924期

  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

• 更新至20250924期

  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

• 更新至20250923期

  炙熱游戲：百廚大戰(zhàn)

  內(nèi)詳

• 更新至20250924期

  喜人奇妙夜2

  馬東,大張偉,李誕,孟子義,胡先煦,張若昀,劉旸,呂嚴,土豆,王天放,滕哲,蔣龍,張弛,左凌峰

• 更新至20250924期

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 更新至20250924期

  新老娘舅

  房海燕,楊蕾,柏萬青,萬峰,黃飛玨,裴蓁,馮紅梅,張兆國,黃紅梅,蔚蘭

• 更新至20250924期 人氣美食
• 更新20250924期 歡樂集結(jié)號
• 更新至20250924期 男生女生向前沖
• 更新至20250924期 第三調(diào)解室
• 第3期 寶媽時光里
• 超長尊享版 毛雪汪
• 更新至20250923期 圓桌派第八季
• 第3期 戀愛特別邀請
• 第3期上 桃花塢開放中第四季
• 合伙人日記第4期 巴黎合伙人
• 超前彩蛋第12期 密室大逃脫第七季
• 更新至20250923期 你好時光
• 更新至20250922期 笑動劇場
• 加更版第2期 初入職場·中醫(yī)季
• 第10期解憂局 一飯封神
• 加更版第6期 花兒與少年·同心季
• 更新至20250922期 王牌對王牌第九季
• 更新至20250922期 時差五小時·破曉季
• 更新至20250922期 姐姐當家
• 更新至20250922期 你好星期六