《突襲訓(xùn)練室》是《乘風(fēng)破浪》第三季的會員定制節(jié)目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團(tuán)，前往訓(xùn)練室突襲正在訓(xùn)練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰(zhàn)解鎖休閑福利、緩解壓力，展現(xiàn)別樣魅力！

• 第11期母帶

  姐姐當(dāng)家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

• 高光回顧

  一飯封神

  謝霆鋒,張勇,鄭永麒,陳曉卿,李誕,譚國鋒,劉嘉玲,蔡卓妍,祝緒丹,丁真珍珠

• 第四輪top10

  喜劇之王單口季第二季

  大鵬,楊天真,郭麒麟,侯佩岑,龐博,小鹿,付航,嘻哈,王越,林簡七,夏夏,小北,小海,小佳,謝謝,徐指導(dǎo),楊蒙恩,瓔寧,于渤,于祥宇,月明,翟佳寧,張踩鈴,真勇,朱大強(qiáng),房主任,谷雨,黑燈,黃總,賈得玉,李酌妍,良言,黃一瑾,劉旸,門腔,南瓜,諾拉,漆漆,史妍,尚筱菊,王九龍,宋萬博,唐香玉,劉仁鋮,甜甜,王鑫博,龐穎,叔叔和我,阿水,敦兒,段小川,大老王,東曉,陳艾,陳鳴飛,二維馬

• 會員Plus版第10期

  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

• 更新至20250902期

  豫見她們

  陳魯豫,步驚云,王小利,張春,簡里里,小帕,小雪,菜菜,冉榕,火鍋,大國手,山河,王梓晗,毛尖,航哥,鳥鳥

• 更新至20250910期

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20250910期

  第三調(diào)解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20250910期

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 更新至20250911期

  燦爛的市集

  郭俊辰,梁靖康,馬伯騫,閆桉

• 更新至20250911期

  披荊斬棘第五季

  張晉,李承鉉,胡夏,高瀚宇,陳小春,周柏豪 ,林曉峰,張智霖,朱志鑫,張澤禹,張極,左航,蘇新皓,許魏洲,贊多,高卿塵,伯遠(yuǎn),劉彰

• 更新至20250911期

  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

• 更新至20250911期

  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

• 更新至20250911期 姐姐妹妹抓娃娃
• 第3期 下 炙熱游戲：百廚大戰(zhàn)
• 第1期下 桃花塢開放中第四季
• 第1期 寶媽時(shí)光里
• 更新至20250909期 密室大逃脫7大神版
• 第8期 哈哈！請上車
• 合伙人日記第2期 巴黎合伙人
• 超長尊享版 毛雪汪
• 更新至20250908期 新老娘舅
• 更新至20250908期 人氣美食
• 更新20250908期 歡樂集結(jié)號
• 更新至20250908期 笑動劇場
• 老友記 王牌對王牌第九季
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• 更新至20250908期 時(shí)差五小時(shí)·破曉季
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• 更新至20250907期 甜蜜的任務(wù)2025