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劇情簡介

在大部分西方國家里,午睡歷來被看成是一種懶惰的習(xí)慣,為人所不恥。在西班牙這個歐洲午睡的發(fā)源地,加泰羅尼亞政府已經(jīng)廢除了午休作息制。雖然如此,這種觀點目前卻正在慢慢改變。越來越多的西方人開始推崇午睡,認(rèn)為午睡的確對身體大有好處。影片介紹了西班牙人的傳統(tǒng)午休和生活規(guī)律,還有中國企業(yè)里的午睡習(xí)慣,并從科學(xué)的角度說明了午睡對人的重要性,最后由美國著名的午睡推廣者、《赫芬頓郵報》創(chuàng)始人阿里安娜·赫芬頓對午睡做了精彩的評述。這部紀(jì)錄片在告訴每一位辛苦工作的人們,要愛惜身體,最好的措施就是午睡。

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